昨天我在(zài)朋友圈，看見以(yǐ)前的(de)同事劉哥發了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)條說(shuō)說(shuō)，内容是(shì)他(tā)在(zài)新的(de)單位工作不(bù)到(dào)2年就(jiù)升了(le／liǎo)職加了(le／liǎo)薪。

我這(zhè)個(gè)平常一(yī / yì ／yí)貫冷淡的(de)人(rén)也(yě)突然熱情地(dì / de)給他(tā)點了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)個(gè)贊，評論了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)個(gè)大(dà)拇指。其實像劉哥這(zhè)樣在(zài)職場上(shàng)能自律到(dào)令人(rén)驚歎的(de)人(rén)，無論走到(dào)哪兒，都是(shì)搶手的(de)香饽饽。

那時(shí)他(tā)被我們笑稱爲(wéi / wèi)史上(shàng)***強的(de)5分哥。比如劉哥每天早上(shàng)到(dào)辦公室，會用5分鍾把工作台清理得幹幹淨淨，用5分鍾泡上(shàng)一(yī / yì ／yí)杯熱氣騰騰的(de)花茶用以(yǐ)提神，再用5分鍾時(shí)間寫下當天的(de)日程安排，然後就(jiù)正式開始工作。他(tā)每天無論多忙，都會每隔1小時(shí)站在(zài)窗外眺望遠方5分鍾，再繼續奮戰。每天下班前5分鍾，他(tā)還會把當天的(de)工作簡單地(dì / de)寫個(gè)小總結。通常我們午休2小時(shí)，他(tā)會用1小時(shí)吃飯散步，用半小時(shí)看當天的(de)财經新聞和(hé / huò)行業雜志，再利用***後半小時(shí)躺在(zài)沙發小憩。即便在(zài)天氣太熱或者毫無睡意時(shí)，他(tā)也(yě)會閉眼養神。

在(zài)平時(shí)的(de)工作中，他(tā)隻要(yào / yāo)遇到(dào)難題，一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)全力以(yǐ)赴地(dì / de)去想各種解決方案。在(zài)每次成功或失敗的(de)案例後，他(tā)也(yě)會自發地(dì / de)寫一(yī / yì ／yí)篇工作日志，每周對日志進行一(yī / yì ／yí)次複盤，在(zài)錯誤的(de)做法中不(bù)斷改進，在(zài)好的(de)成績後學習成功的(de)經驗。甚至有些嫉妒他(tā)的(de)人(rén)還說(shuō)，這(zhè)隻不(bù)過是(shì)做做樣子(zǐ)，我其實也(yě)覺得這(zhè)些行爲(wéi / wèi)并沒有什麽特别。但能把這(zhè)麽多看似微不(bù)足道(dào)的(de)每個(gè)5分鍾每天堅持下來(lái)，這(zhè)就(jiù)很了(le／liǎo)不(bù)起。很多人(rén)在(zài)工作中幹得越久，就(jiù)越松懈懶散，***後技能不(bù)見長進，錢也(yě)沒多掙到(dào)，也(yě)因爲(wéi / wèi)長期久坐和(hé / huò)久用電腦還得了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)身職業病。而(ér)像劉哥這(zhè)樣高度自律的(de)人(rén)，自我成長的(de)速度跟工齡成正比，身體也(yě)保持在(zài)剛入職時(shí)的(de)健康狀态。

在(zài)職場上(shàng)越自律的(de)人(rén)，不(bù)僅工作幹得好，身體還特棒，真是(shì)一(yī / yì ／yí)舉兩。