管理好自己的(de)情緒

很多時(shí)候，破壞和(hé / huò)影響我們心情的(de)往往并不(bù)是(shì)什麽原則的(de)大(dà)事，而(ér)是(shì)一(yī / yì ／yí)些事後想來(lái)，本不(bù)值得計較的(de)零碎小事。我們遇到(dào)某一(yī / yì ／yí)件事情，當時(shí)感覺怒不(bù)可遏，甚至非要(yào / yāo)與對方一(yī / yì ／yí)較高下不(bù)可，等到(dào)自己真正冷靜下來(lái)，再去反省當初這(zhè)件事，會猛然發覺，自己當初的(de)行爲(wéi / wèi)是(shì)有多麽的(de)傻和(hé / huò)幼稚。對于(yú)我們普通人(rén)來(lái)說(shuō)，如果能夠不(bù)因生活、工作中的(de)小事兒而(ér)影響了(le／liǎo)心情，其實也(yě)是(shì)一(yī / yì ／yí)份難得的(de)人(rén)生修養。一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)不(bù)管多麽有智慧，有靈氣，一(yī / yì ／yí)旦被自己的(de)情緒所控制或所左右，那麽他(tā)的(de)智商就(jiù)會瞬間降低。

《孫子(zǐ)兵法》中說(shuō)：“将帥有五種緻命弱點，其中一(yī / yì ／yí)條，就(jiù)是(shì)受不(bù)得侮辱，急躁暴怒。”一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)，一(yī / yì ／yí)旦受到(dào)侮辱，便怒不(bù)可遏，亂了(le／liǎo)方寸，不(bù)去理智的(de)看待問題，那麽他(tā)就(jiù)很容易被他(tā)人(rén)牽着鼻子(zǐ)走。本來(lái)不(bù)大(dà)的(de)事情就(jiù)是(shì)因爲(wéi / wèi)我們的(de)負面情緒反應過于(yú)強烈，無意之(zhī)間将事情的(de)影響放大(dà)了(le／liǎo)，盲目地(dì / de)把小事情當作大(dà)事來(lái)處理，反應過于(yú)敏感和(hé / huò)過激，使自己身心裏裏外外受到(dào)不(bù)必要(yào / yāo)的(de)傷害，既危害自身健康狀況，又挫傷了(le／liǎo)自己生活自信心。所以(yǐ)，處理事情的(de)*關鍵**要(yào / yāo)素，就(jiù)是(shì)首先管理好和(hé / huò)調整好自己的(de)情緒，營造*佳的(de)工作狀态和(hé / huò)氛圍。

一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)，即使每天食之(zhī)山珍海味，享受着各種各類**保養，如果他(tā)整日處在(zài)憤怒、悲傷的(de)負面情緒之(zhī)中，那麽他(tā)也(yě)未必幸福，生活也(yě)未必愉快，而(ér)他(tā)的(de)健康狀況也(yě)會每況愈下，不(bù)容樂觀，情緒低落等。反之(zhī)，即使一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)每天粗茶淡飯，但是(shì)他(tā)心境坦然，暢亮，不(bù)憂愁，不(bù)郁悶，那麽，他(tā)的(de)心情也(yě)是(shì)不(bù)會錯的(de)。情緒控制好了(le／liǎo)，精神狀态調整好了(le／liǎo)，那麽處理問題才會遊刃有餘，得心應手，工作效率和(hé / huò)質量也(yě)能保證到(dào)*佳狀态。不(bù)讓自己處于(yú)消極、負面的(de)情緒之(zhī)中，讓自己時(shí)刻處于(yú)積極美好的(de)情緒之(zhī)中，才是(shì)我們處理好各項複雜事物的(de)基礎和(hé / huò)必要(yào / yāo)條件。事實證明：情緒的(de)力量，有時(shí)候，比醫生的(de)力量更偉大(dà)。

當我們處于(yú)負面或不(bù)良情緒之(zhī)中去處理事情，錯誤判斷的(de)概率會大(dà)大(dà)增加。人(rén)在(zài)情緒差的(de)時(shí)候是(shì)不(bù)理智的(de)，而(ér)此時(shí)做出(chū)的(de)決定，往往會是(shì)偏激的(de)。因此當我們處于(yú)負面和(hé / huò)不(bù)良的(de)情緒之(zhī)中時(shí)，沒有必要(yào / yāo)急着去處理事情，而(ér)是(shì)要(yào / yāo)先天馬行空，放松自己，讓自己的(de)壞情緒得到(dào)一(yī / yì ／yí)定程度上(shàng)的(de)緩解和(hé / huò)釋放。當我們的(de)壞情緒和(hé / huò)負面情緒被緩解之(zhī)後，再回過頭來(lái)處理事情，就(jiù)不(bù)會因爲(wéi / wèi)情緒問題，做出(chū)偏激的(de)決定了(le／liǎo)。

其次，在(zài)處理問題或人(rén)際關系時(shí)，不(bù)能死鑽牛角尖，将自己一(yī / yì ／yí)步一(yī / yì ／yí)步逼向死地(dì / de)，要(yào / yāo)學會轉彎，或給自己留有一(yī / yì ／yí)定的(de)餘地(dì / de)，當我們轉個(gè)彎，甚至退一(yī / yì ／yí)步，我們很可能就(jiù)會發現海闊天空，原來(lái)世界是(shì)如此的(de)廣闊，解決問題的(de)方法和(hé / huò)渠道(dào)不(bù)僅僅是(shì)一(yī / yì ／yí)條，而(ér)是(shì)很多條。當初複雜的(de)問題，現在(zài)解決起來(lái)遊刃有餘變得簡單了(le／liǎo)，當初關系緊張不(bù)愉快的(de)情緒，一(yī / yì ／yí)下子(zǐ)可能會覺得關系融洽和(hé / huò)愉快了(le／liǎo)，得也(yě)好，失也(yě)罷，其實沒有必要(yào / yāo)看得太重。當我們能夠退出(chū)當下情境，置身于(yú)各種複雜事物之(zhī)外，盡*大(dà)力氣控制和(hé / huò)調整好自身情緒，能夠以(yǐ)“旁觀者”的(de)态度去看待問題或處理問題時(shí)，便會更加理智和(hé / huò)從容。有時(shí)候我們換位思考，便會多一(yī / yì ／yí)份理性，把别人(rén)當作自己，便會多一(yī / yì ／yí)份寬容，少一(yī / yì ／yí)分煩惱。

中傑藥業公司正面臨着高速發展的(de)關鍵期，避免不(bù)了(le／liǎo)處理這(zhè)樣或那樣繁重複雜的(de)工作事務，以(yǐ)及去緩解和(hé / huò)協調複雜的(de)同事間、客戶、政府政策等關系，希望公司各級管理人(rén)員，從公司發展大(dà)局出(chū)發，不(bù)斷加強自身素質的(de)人(rén)生修養，自如娴熟的(de)控制、管理、化解、調整好自己的(de)壞情緒或負面情緒，讓自己的(de)情緒有的(de)放矢，緩解到(dào)*佳情緒狀态，更加從容理智的(de)處理或開展自己的(de)工作。風勁潮湧，正當揚帆破浪；任重而(ér)道(dào)遠，更須快馬加鞭，爲(wéi / wèi)中傑公司強勁發展譜寫壯麗新篇章。

            客服部：馬秀珍

             2021年11月3日