人(rén)與人(rén)之(zhī)間*大(dà)的(de)差别，就(jiù)在(zài)于(yú)專注與守恒。

　　美國(guó)作家卡爾·紐波特說(shuō)：要(yào / yāo)達到(dào)個(gè)人(rén)巅 峰的(de)産出(chū)效率，需要(yào / yāo)長時(shí)間、無幹擾地(dì / de)高度專注于(yú)單一(yī / yì ／yí)任務。他(tā)将這(zhè)種工作方式，定義爲(wéi / wèi)“深度工作”，并在(zài)暢銷書《深度工作》中分享了(le／liǎo)它的(de)意義和(hé / huò)方法。

　　深度工作，才是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)的(de)秘密武器。競争激烈的(de)當下，在(zài)高度專注中不(bù)斷蓄能，你我才會走得更快更遠。

　　俞敏洪曾在(zài)演講中指出(chū)：當一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)的(de)注意力不(bù)斷被分散時(shí)，他(tā)的(de)智商和(hé / huò)分析能力會有所下降。然而(ér)，全神貫注于(yú)一(yī / yì ／yí)個(gè)目标時(shí)，你的(de)大(dà)腦回路會高速運轉，對事物的(de)認知也(yě)會更敏銳。你的(de)精力越集中，思考越深入，認知水平就(jiù)會越高。每提升一(yī / yì ／yí)點認知，你就(jiù)能登上(shàng)一(yī / yì ／yí)層台階，**終抵達更高的(de)平台。

　　給自己打造一(yī / yì ／yí)個(gè)遠離誘 惑的(de)環境，才能**大(dà)限度地(dì / de)保存意志力。

　　欲 望是(shì)常态，人(rén)們一(yī / yì ／yí)整天都在(zài)遭受各種欲 望的(de)攻擊。而(ér)這(zhè)些欲 望，會不(bù)斷榨幹人(rén)的(de)意志力，直到(dào)讓人(rén)**後無法抵抗。意志力是(shì)有限的(de)，你若任由它與紛繁欲 望纏鬥，用不(bù)了(le／liǎo)多久就(jiù)會消耗殆盡。

　　意志力的(de)**高境界，就(jiù)是(shì)無意志力狀态。

　　那些需要(yào / yāo)動用毅力去做的(de)事，已經變成了(le／liǎo)毫不(bù)費力的(de)習慣，無需所謂的(de)堅持也(yě)能輕松完成。而(ér)想要(yào / yāo)達到(dào)這(zhè)種境界，我們必須盡可能地(dì / de)減少誘 惑，隔絕幹擾，進入深度工作狀态。一(yī / yì ／yí)旦你養成了(le／liǎo)随時(shí)專注的(de)習慣，意志力便會不(bù)斷增強，源源不(bù)斷地(dì / de)爲(wéi / wèi)你提供能量。

　　專心緻志，一(yī / yì ／yí)次隻做一(yī / yì ／yí)件事，才能做好每件事。

　　你想完成的(de)事越多，完成的(de)事情反而(ér)越少。在(zài)多線任務中不(bù)斷切換，看似很勤奮，實則是(shì)瞎忙，難以(yǐ)轉化成真正的(de)生産力。人(rén)的(de)精力有限，低質量的(de)勤奮，比懶惰更可怕。學會深度工作，有選擇地(dì / de)專注，把要(yào / yāo)緊的(de)事做到(dào)極 緻。高效的(de)人(rén)生，往往會更輕松，也(yě)更豐富。

　　引用作家加拉格爾的(de)一(yī / yì ／yí)句話：“我将活出(chū)專注的(de)人(rén)生，因爲(wéi / wèi)這(zhè)是(shì)**好的(de)選擇。”

　　阻擋我們進步的(de)，也(yě)許并非自身能力不(bù)足，而(ér)是(shì)精力太過分散。一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)快速成長的(de)捷徑，就(jiù)是(shì)修 煉一(yī / yì ／yí)份專注的(de)精神，擁有足夠堅定的(de)心智。心無旁骛地(dì / de)做好每件事，耐着性子(zǐ)耕耘自身能力，你會不(bù)斷突破自己，超越自己。

　　河南興源制藥有限公司工會宣

　　2024年02月07日